Leistungsfähiger sein. Produktiver arbeiten. besser schlafen. Gesünder leben.

Kennen Sie selbst diese Auswirkungen des sozialen Jetlags?

Sie haben Ein- und Durchschlafprobleme und liegen öfters wach
Sie fühlen sich müde und sind öfters erschöpft
Ihnen fehlt der Antrieb und Sie haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren
Sie spüren, dass Ihre Leistung und Produktivität nachlässt
Sie fühlen sich immer wieder krank
Sie arbeiten sehr viel, aber kommen nicht so richtig voran
Sie haben Probleme mit Ihrem Gewicht
Manchmal fühlen Sie sich depressiv und spüren Symptome von Burnout

Ihre Vorteile, wenn Sie im Einklang mit ihrer inneren Uhr leben:

bis zu 26% mehr schaffen trotz weniger Arbeitszeit
Sie erfahren Ihre besten und sinnvollsten Zeiten fürs Arbeiten
Ihre Schlafqualität verbessert sich/Einschlafprobleme lösen sich auf
Ihr Immunsystem wird stärker, Krankheitstage können um 25% und mehr gesenkt werden
Sie fühlen sich vitaler, ausgeglichener und verringern Tagesmüdigkeit
Sie wissen um Ihre geistigen und körperlichen Hochphasen
Es fällt Ihnen leichter, Ihr Gewicht zu kontrollieren

€ 399

Bestimmung Ihres Chronotyps/Ihrer inneren Uhr mittels Haartest*
Persönlicher, ca. 25-seitigen Ergebnisbericht zu Ihrer inneren Uhr**
Zugang zur exklusiven Innere Uhr Facebook-Gruppe
Q & A Zoom-Call alle 14 Tage in der Facebook-Gruppe
Ein 24-Stunden-Chart mit Ihren geistigen, kreativen und körperlichen Hochphasen
Ein Zoom Coaching

€ 899

Bestimmung Ihres genetisch bedingten Chronotyps/Ihrer inneren Uhr mittels Haartest*
Persönlicher, ca. 25-seitigen Ergebnisbericht zu Ihrer inneren Uhr**
Zugang zur exklusiven Innere Uhr Facebook-Gruppe
Q & A Zoom-Call alle 14 Tage in der Facebook-Gruppe
Ein 24-Stunden-Chart mit Ihren geistigen, kreativen und körperlichen Hochphasen
Online-Seminar + im Anschluss innere Uhr/Rhythmus Online Kurs***

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€ 1699

Bestimmung Ihres genetisch bedingten Chronotyps/Ihrer inneren Uhr mittels Haartest*
Persönlicher, ca. 25-seitigen Ergebnisbericht zu Ihrer inneren Uhr**
Zugang zur exklusiven Innere Uhr Facebook-Gruppe
Q & A Zoom-Call alle 14 Tage in der Facebook-Gruppe
Ein 24-Stunden-Chart mit Ihren geistigen, kreativen und körperlichen Hochphasen
8 Wochen-Betreuung mit 4 Coachings zur Lebensumstellung****

* Der neue einzigartige Haartest wurde von Prof. Dr. Kramer, Leiter der Chronobiologischen Abteilung der Charite und seinem Team entwickelt. Ihr Test wird im Labor der Charite Berlin ausgewertet.

**Ihr Ergebnisbericht umfasst die Auswertung Ihres Chronotyps/inneren Uhr, Empfehlungen und Tipps für die Integration Ihres Ergebnis in Ihr Leben. Sie erhalten dazu auch Listen für diesen Prozess und weitere Informationen zu den Bereichen Schlaf, Sport, Essen, Produktivität etc.

***Termine für das Seminar werden noch bekannt gegeben. Sie erhalten zusätzlich als Sonderaktion den Onlinekurs kostenlos dazu. Im Seminar/Onlinekurs erhalten Sie tiefergehende Informationen zur Inneren Uhr und zum circadianen Rhythmus. Wir beschäftigen uns auch intensiv mit dem Thema Schlaf, Schlafphasen, Gehirnwellen, die Bedeutung von Schlaf und Tipps für besseren Schlaf. Weitere Informationen zur generellen Bedeutung von Rhythmus und wie er uns beeinflusst.

****8 Wochen Intensivbetreuung, in der wir Ihren persönlichen Rhythmus in Ihr Leben integrieren inkl. 4 Zoom-Calls oder Vor-Ort-Coachings und zusätzlicher Betreuung per WhatsApp. Wenn Sie zusätzlich auch den lebenslangen Zugang zum Online-Kurs möchten, können Sie den als Upgrade nach dem Kauf zum Sonderpreis von 200 Euro exkl. Ust. dazu kaufen. Dazu genügt eine kurze eMail an office@innereuhr.com oder beim ersten Coachingtermin.